혈당은 우리 몸의 에너지원인 포도당이 혈액에 녹아 있는 상태를 의미합니다. 하지만 혈당이 정상 범위를 벗어나면 당뇨병, 심혈관 질환 등 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 혈당의 정의와 관리의 중요성, 그리고 실천 방법을 알아봅니다. 1. 혈당이란 무엇인가? 혈당은 혈액 속에 포함된 포도당의 농도를 말합니다. 포도당은 우리가 섭취하는 탄수화물이 소화·흡수되어 만들어지며, 뇌와 근육을 비롯한 세포의 주요 에너지원으로 사용됩니다. 정상적인 혈당 수치는 공복 시 약 70~100mg/dL, 식후 2시간 후에는 140mg/dL 미만이 이상적입니다. 하지만 혈당이 너무 낮으면 저혈당 증상(어지럼증, 발한, 혼수)이 나타나고, 너무 높으면 고혈당 상태가 지속되어 당뇨병으로 이어질 수 있습니다. ..

MZ세대는 소비에 적극적이면서도 재무 안정성에 대한 관심이 점점 커지고 있습니다. 특히 스마트폰을 통한 신용카드 사용이 일상화되면서, 신용점수의 중요성은 과거 어느 때보다 강조되고 있죠. 이번 글에서는 MZ세대를 위한 실질적인 신용점수 관리법을 트렌드, 재무관리 측면에서 구체적으로 알아보겠습니다. Nice (마이크레딧)KCB(올크레딧)1등급900-1000942-10002등급870-899891-9413등급840-869832-8904등급805-839768-8315등급750-804698-7676등급665-749630-6977등급600-664530-6298등급515-599454-5299등급445-514335-45910등급0-4440-334 1~3등급까지는 은행에서 선호하는 등급이랍니다~ 나이스 지키미 신용점..