숙취로 고생하는 사람들을 위한 음식과 음료는 매년 새롭게 업데이트됩니다. 최근에는 전통 해장 음식뿐 아니라 간 해독과 피로 회복에 도움을 주는 간편한 레시피가 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 2025년 기준으로 SNS와 건강 커뮤니티에서 인기를 끌고 있는 숙취 해소 레시피 5가지를 소개하고, 그 효능과 간단한 조리법까지 정리해보았습니다.해독주스 – 비타민과 섬유질로 몸속 정화요즘 숙취 해소 트렌드에서 빠질 수 없는 것이 바로 해독주스입니다. 해독주스는 비타민, 식이섬유, 항산화 성분이 풍부해 간 기능 회복과 피로 해소에 도움을 줍니다. 기본 레시피는 당근 1개, 사과 반쪽, 토마토 1개, 브로콜리 약간을 함께 갈아 만드는 것입니다. 이 조합은 알코올 분해 과정에서 생긴 독소를 배출하고, 부족한 수분과 ..