무더운 여름, 조금만 움직여도 쉽게 피곤해지죠? 이럴 때 몸에 좋은 음료가 필요해요. 오늘은 전통 발효식품인 대추식초가 여름철 피로를 풀어주는 이유와 건강 효과, 그리고 맛있게 먹는 방법까지 초등학생도 쉽게 이해할 수 있도록 알려드릴게요. 1. 왜 여름에는 더 피곤할까? 그리고 대추식초가 좋은 이유 여름에는 날씨가 덥기 때문에 땀을 많이 흘려요. 이때 몸속 수분과 미네랄이 빠져나가면 금방 지치게 돼요. 게다가 밤에도 더워서 잠을 푹 자기 어렵죠. 그래서 여름철 피로가 쌓이기 쉽습니다. 이럴 때 대추식초를 마시면 도움이 돼요. 왜냐하면 대추식초에는 비타민과 미네랄이 풍부하고, 발효 과정에서 생긴 유기산이 몸의 피로 물질을 없애주는 역할을 하기 때문이에요. 특히 식초에 들어 있는 아미노산은 우리 몸에서 ..