현대인의 수면 질은 디지털 환경과 밀접하게 연결되어 있습니다. 특히 스마트 홈 기술이 발전함에 따라, 단순한 침실이 아닌 ‘스마트 숙면방’이라는 개념이 주목받고 있습니다. IoT 기기를 활용해 조명을 자동화하거나 공기 질을 조절하고, 숙면 유도에 최적화된 환경을 구축하는 것이 핵심입니다.이 글에서는 스마트 기술을 활용한 숙면 환경 조성법을 구체적으로 살펴보겠습니다. IoT 기술로 완성하는 스마트 침실 IoT 기술은 이제 단순한 편의성을 넘어 건강과 휴식을 위한 공간 설계에까지 영향을 미치고 있습니다. 숙면을 위한 스마트 침실에서는 다양한 기기들이 유기적으로 연결되어 사용자의 수면 리듬에 맞춰 환경을 조절합니다.가장 대표적인 것이 스마트 수면 트래커입니다. 이 기기는 사용자의 움직임, 심박수, 수면 사..